怎样轻松记住一个故事

讲故事训练法是口才训练的重要方法，要讲好一个故事首先得记住一个故事。

故事的来源主要有四类：

第一类是自己亲身经历、亲眼所见的故事。

人们对自己亲身经历、亲眼所见的事情一般都会有比较深刻的印象，也很容易记住。

第二类是在书上、网络上看到的通过文字表述的故事。

第三类是听别人说的故事。

第四类是通过电影、电视、网络视频中看见的故事。

第一类故事很容易记住，第三类故事如果一次记不住也不好再问第二次，第四类故事想要记住也有些麻烦。

第二类故事很容易保存在电脑上，手机上，或者书本上，如果忘了想要复习一下很容易就能够找出来。

所以我们重点讲一下第二类故事，也就是通过文字表述的故事。

怎样才能轻松记住通过文字表述的故事呢？

一、图像记忆法

就是先将故事多看几遍，然后在自己的脑海里尽量将文字转化成图像，就像放小电影那样在自己的脑海里多放几遍。这样就比较容易记住这个故事。为什么自己亲身经历、亲眼所见的故事很容易记住呢？就是因为亲身经历、亲眼所见的故事很容易在脑海中形成图像的原因。

二、压缩简化——展开还原法

将一个比较长的故事压缩成很短的故事，甚至是只有几句话，一句话的故事，然后再展开还原。

故事压缩简化前要先把故事多看几遍，有一个大概的印象。

压缩前要找出故事中最重要、最关键的内容、最容易忘记、最不易记住的词语和句子，然后再强化记忆这些关键的内容。讲故事的时候再展开还原。

压缩的时候只要保留故事的主要环节就可以了，具体的细节内容在展开还原的时候通过细节联想再补充进去。

故事发生的原因、故事的后果影响、故事中的对话内容、故事中的外貌描写、心理描写、故事中的形容词都可以直接删除或者尽量简化，在展开还原的时候再补充进来。

简化省略掉的内容通过问题的形式列举出来，并记住这些问题。在故事展开还原时只要回答这些问题就行了。

下面讲两个故事案例

一位女士鼻青脸肿的来看医生，医生问她是怎么回事，女士哭了出来，说每次丈夫喝醉了回来就会揍他。

“那好办”，医生拿了一个空的矿泉水瓶子进里屋去了，一会儿就装了一瓶不知名的药水递给了女士。

医生说：“我给你一瓶药水，下次他再醉酒回家时，你就喝一口这个药水含在嘴里，不要吞下去，直到你丈夫睡下之后再吐掉它。”

一个月以后，女士欢天喜地的来找医生:"大夫，你给我开的到底是什么药啊？他果然不再揍我了！”

“我给你开的就是一瓶纯净水”，医生说：“你不需要药，你只需要闭嘴！”

这个故事可以简化为：一位女士去看医生，医生给了她一瓶不知名的药水，回来后感觉效果很好，于是忍不住好奇去问医生到底是什么药水，医生告诉她就是一瓶矿泉水。

朋友们看看这样是不是简化了很多，是不是更好记住了。

要给别人讲故事的时候怎么展开还原呢？

只需要想到关于具体细节内容的几个问题，并回答问题就好了。

1、看医生的时候医生得问到底怎么回事啊：因为被老公打了，喝醉了酒回来打的，而且每次喝醉了回来都打。

2、打的严重程度怎么样：被揍的鼻青脸肿的。

3、被打的心情怎么样：很难受，医生一问就哭了，所以是哭着说的。

4、医生问明情况后要开药啊，医生开药的细节：医生拿了一个空的矿泉水瓶子进里屋去了，一会儿就装了一瓶不知名的药水递给了女士。

5、医生开了药要告诉服用方法：下次他再醉酒回家时，你就喝一口这个药水含在嘴里，不要吞下去，直到你丈夫睡下之后再吐掉它。”

6、再次去问医生时医生说了什么：“我给你开的就是一瓶纯净水，你不需要药，你只需要闭嘴！”

朋友们看看，一个完整的故事是不是就还原出来了呢。

再讲一个故事案例

一个农夫进城去买驴和山羊，农夫牵着驴，山羊的脖子上系着一个小铃铛跟在驴后面走。

有三个小偷看见了，一个小偷说：“我可以去偷羊，叫农夫发现不了。”

另一个小偷说：“我可以从他手里把驴偷走。”

第三个小偷说：“这些都不难，我能把他身上的衣服全部都偷来。”

于是第一个小偷悄悄地靠近山羊，把铃铛解了下来，然后拴在驴尾巴上，就把羊牵走了。农夫在拐弯处四处环顾了一下，发现羊不见了，就开始回头寻找。

这时第二个小偷走到农夫面前，农夫问小偷看见他丢的山羊没有。小偷说：“我见到你的山羊了，刚才有一个人牵着一只羊向这条小路里走去了，现在还能抓住他。”农夫恳求小偷帮他牵着驴，自己去追山羊。第二个小偷趁机把驴牵走了。

农夫从树林里回来一看，驴子也不见了，就在路上一边走一边哭。走着走着，他看见池塘边坐着一个人，也在哭。农夫问他发生了什么事。 那人说：“人家让我把一口袋金子送到城里去，实在是太累了，我在池塘边坐着休息，睡着了，睡梦中把那口袋推到水里去了。”

农夫问他为什么不下去把口袋捞上来。那人说：“我怕水，因为我不会游泳，谁要把这一口袋金子捞上来。我就送他二十锭金子。”

农夫大喜，心想：“正因为别人偷走了我的山羊和驴子，上帝才赐给我幸福。”于是，他脱下衣服，潜到水里，可是他无论如何也找不到那一口袋金子。当他从水里爬上来时，发现衣服不见了。原来是第三个小偷把他的衣服偷走了。

这就是人生三大陷阱：大意、轻信、贪婪。

这个故事可以简化为：一个农夫进城去卖驴和山羊，被三个小偷偷了，因为大意，被一个偷去了山羊；因为轻信，被一个偷去了驴；因为自己的贪婪，被一个偷去了自己的衣服。

还可以简化为：一个农夫进城去卖驴和山羊，被三个小偷偷了，一个偷去了山羊；一个偷去了驴；一个偷去了自己的衣服。

这个故事展开还原的时候只要问三个问题

1、山羊为什么被偷：因为自己大意了，以为山羊脖子上有铃铛，跟在后面走没有问题。谁知被狡猾的小偷把铃铛取下来，挂在了驴尾巴上。

2、驴为什么被偷：因为轻信了第二个小偷，并把驴让小偷帮忙看着，自己追第一个小偷去了。

3、自己的衣服为什么被偷：因为自己贪婪了，因为驴和山羊都被偷了想急于挽回损失，想发一笔大财。就轻易相信了第三个小偷的鬼话，脱光了衣服跳下池塘捞金子。

4、农夫与第二个、第三个小偷的对话内容：记住了上面3点，这个内容很好还原了，小编就不罗嗦了。

三、多次回忆法

通过图像记忆法和压缩简化——展开还原法记住一个故事后，要及时巩固记忆，建议半个小时候再回忆一遍，如果忘记了就再复习一遍；当天晚上睡觉前再回忆一遍；三天后再回忆一遍；一周后再回忆一遍；如果一周后还能够轻松回忆起来，那么就算很好的记住这个故事了，不容易再忘记了。

朋友们也可以根据自己的记忆力情况，根据遗忘曲线合理安排自己回忆的时间。关于遗忘曲线详细内容见文章：《怪自己记性不好？你只是不知道记忆与遗忘的规律》