在社交场合不敢说话怎么办？

有些性格内向的朋友，在社交场合不敢说话，一想到要说话就紧张，心里很苦恼，想改变这种状态，但是又不知道该怎么办。

要解决这个问题，首先要搞清楚是什么原因让自己不敢说话？

不敢说话的原因分析：

1、口才不好，不会找话题、不知道说什么；

2、情商不高，害怕一不注意说出得罪人的话；

3、脸皮太薄，害怕说错话，被人嘲笑、看不起；

4、太自卑，把别人都看得太了不起，以为他们能力都很强，口才都很好；自己各方面都比不上别人，所以在别人面前没有气场，不敢说话。

5、错误的认为与人说话，就是要比谁口才更好，更会说，而自己口才不好，说不过人家，所以就不敢说。

解决办法：

1、积极训练口才，让自己的口才慢慢好起来。“口才不好”是不敢说话的最重要原因。

2、提高情商，学习社交知识，学会怎样为人处世、待人接物。知道什么话不能说，什么话可以大胆的说。

3、不要怕说错话。是人都会犯错误，都会说错很多话，做错很多事。人们都是在不断犯错中总结经验教训，然后成长、进步，慢慢成熟起来的。如果因为害怕犯错，而选择逃避，选择什么都不做，那么这就是最大的错误。

4、不要把别人看得太了不起。事实上我们大多数人都是很平凡、很普通的，大家都差不多，没有什么了不起。

5、不要错误的认为与人说话，就是要比谁口才更好。其实聊天的目的并不是比谁口才好，谁会说。聊天的目的一般是拉近关系、交流感情、促进了解、增加信任、沟通信息、交换意见、讨论问题，或者是打发时间，寻找乐趣等。

如果对方口才比自己还差，那么根本就不用害怕和他说话，因为对方还不如自己呢，有什么害怕的呢！

如果对方口才和自己都差不多，那么也不用害怕和他说话，因为大家都差不多，大哥莫笑二哥！

如果对方口才比自己好，那就正好向对方学习，与口才好的人多聊天，多学习对方的说话技巧和套路，这样自己的口才也就会越来越好的。其实与会说话，口才好的人交流会更轻松，你不用担心没有话题聊了会冷场尴尬的局面。因为对方会主动找话题和你聊的。

因为口才不好；

所以不敢说话；

所以尽量逃避与人说话；

所以训练口才的机会就越来越少；

所以口才就不会有进步，甚至会越来越不好！

这是一个恶性循环!

想要打破这个恶性循环，就要积极训练口才，主动与人聊天交流，让自己的家人、朋友、同事、同学、同乡，

都成为自己训练口才的陪练对象。这样既与他们搞好了关系，自己也会练好口才！